요즘 저는 아침에 사과를 땅콩버터에 찍어먹고 있는데요.다이어트와 혈당조절에 좋다고 이야기를 들었기 때문이랍니다.제가 먹는법은 정말 간단한데요 이것도 알려드릴께요~일단, 땅콩버터는 필수적으로 필요한데요.되도록이면 100% 땅콩버터를 드시는걸 추천드려요.땅콩버터의 종류는 여러가지가 있는데요첨가물이 있으면 아무래도 다이어트 효과는 떨어지니까요.꼭 100%인지 확인하고 먹기!! 약속해요~땅콩버터가 준비되었다면이제 싱싱한 사과가 필요하겠죠?이왕이면 껍질채 먹는게 몸에도 좋아요~제가 듣기로~ 대장용종에도 사과껍질은 도움이 된다고 하더라구요섬유질이 풍부하다고 하니 사과는 껍질채 드시는게 좋아요.그래서 이왕이면 껍질채먹어도 되는사과로 구입하시는게 좋겠어요.저는 아예 세척사과로 준비했는데요꼭 세척사과가 아니더라도깨끗이 ..
